Хэт халалт болж нарны эрчим ихсэх нь бага насны хүүхдүүд, өндөр настан болон даралт өндөртэй, зүрх судасны өвчтэй хүн, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эрсдэлтэй тул дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.

Наранд цохиулах үед ухаан балартах, хүүхэн хараа өргөсөх, хамраас цус гоожих, огиулж, бөөлжих амьсгаадах, судасны цохилт олшрох, биеийн хэм 39.6-аас дээш болох, булчин өвдөх, арьс хуурайших, халах, толгой хүчтэй өвдөх, нүд харанхуйлах, толгой эргэх, бөөлжих, нүүр улайх шинж тэмдгүүд илэрдэг байна. 

"Зөвхөн толгой биш биеийн бусад хэсгээр ч наршиж болно"

Наршилтаас сэргийлэхийн тулд наранд аль болох бага явж нарны шууд тусгалаас хамгаалах нүдний шил, малгай зэргийг тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй. 

Гар, хөл, хүзүү зэргийг наранд ил гаргах хэрэггүй. Учир нь зөвхөн толгой халснаар наршдаггүй, нарны тусгалыг шууд хүлээн авч байгаа биеийн бусад хэсгээр ч наршиж болно. Тиймээс халуун өдөр майк, богино ханцуйтай цамц өмсөх биш урт ханцуйтай нимгэн цамц өмсөх хэрэгтэй.

"33-аас дээш долоо хоногтой жирэмсэн эхчүүд холын замд явахгүй байх хэрэгтэй"

Дараах шинж тэмдгүүд илэрвэл яаралтай тусламж дуудах: 

Толгой эргэх, дотор муухайрах, шилэн хүзүүгээр хөших, гар хөл бадайрах, аюулхай орчмоор өвдөх, ураг хөдлөхгүй байх, таталт өгөх, хэл ам ээдрэх, суулгах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрсэн даруйд яаралтай тусламж дуудна уу.

Амаржих хугацаа дөхсөн болон даралт их, хавантай эмэгтэйчүүд хажуудаа асран хамгаалагч болон утсандаа нэгжтэй байх.

“Яаралтай ажилтай байсан ч хүүхдээ машинд бүү орхи”

Зуны улиралд түгжээтэй автомашин доторх температур гадаа орчныхоос +20-30 градусаар илүү болдог учир бага насны хүүхдээ машиндаа үлдээж явахгүй байхыг зөвлөж байна. Учир нь хүүхдийн бие насанд хүрсэн хүнийхээс 3-5 дахин хурдан халдаг.

Халуунд удаан байхад тархины эсүүд гэмтэж эхэлдэг. Цонхыг нээлттэй үлдээсэн ч хүүхдэд тус болдоггүй байна.

Эх сурвалж: НЭМҮТ, ЭМЯ, ГССҮТ